A lelkünknek nem kell dideregnia a téli hidegben
Novemberben már nagyon korán sötétedik. Lekopaszodnak a fák, gyakran hűvös, csípős, szürke reggelekre ébredünk. Borzasztó. Ilyenkor egy kicsit mi magunk is alkalmazkodunk az időjáráshoz.
Ilyenkor valahogy mi, emberek is hűvösebbé és nehezebben elviselhetővé válunk. Ritkább a jókedv, gyakoribb a nyűglődés. Ez a téli depresszió. Na de azért nem kell mindjárt a „depi-öngyi” témára hangolódni.
Nem érdemes elkeseredni, hiszen rengeteg apróság van, amivel segíthetünk magunkon és a hangulatunkon: színes, vidám mintás ruhák, több természetes fény (gyertya), nyarat idéző tárgyak a szobában, vidám zene, jó társaság, nagy beszélgetések.
Ne hagyjuk el magunkat, emlékezzünk vissza az elmúlt nyárra, nézegessük a nyaraláson készült fotókat, és tervezzük a következőt! Vegyük észre: magunk vagyunk felelősek a hangulatunkért! Tegyünk is érte!
