Influenzajárvány: allergiások veszélyben!
Aki beteg, jobb, ha keveset mozdul ki az otthonából, veszély azonban a négy fal között is leselkedik rá.
Az újinfluenza elleni kampány gyakran ismételt mondata, hogy a krónikus betegeknek a járvány idején a legjobb otthon maradniuk. De milyen az ideális lakás az influenza átvészelésére, s mire figyeljenek oda az allergiások?
Az oxigénből sosem elég
„Az influenzajárvány idején allergiások és asztmások fokozott kockázatnak vannak kitéve – mondja Magyar Donát, a Budai Allergiaközpont aerobiológus orvosa. – Gyakori a tünetek együttes megjelenése, egymást erősítő hatása.” A mellékhatások száma és minősége emellett függ a vírus és az allergiás megbetegedés jellegétől, de a kortól is. Például influenza esetén az asztmásokra jellemző nehézlégzés nemcsak akkor jelentkezik, ha a beteg mozog, hanem fekvő helyzetben is. Ha a köhögés nehéz légzéssel párosul, feltétlenül orvoshoz kell fordulni.
„Az influenza másik gyakori tünete a kínzó fejfájás, amely rendszerint a magas láz, az orrdugulás és a nehéz légzés miatt alakul ki – teszi hozzá a szakember. – Azonban a fejfájást a levegőtlen, oxigénhiányos környezet is okozhatja. A beteg szobájában ezért kell gyakran szellőztetni, óránként legalább 5–10 percig, de vigyázva, hogy a beteg ne fázzon meg.”
A túl meleg sem jó
Ügyeljen arra is, hogy ne fűtse túl a lakását. Nem kell attól tartani, hogy a beteg meghűl – éjjelente a 20 fok is megfelelő, de ha köhög, vagy nehéz légzése van, az ennél alacsonyabb hőmérséklet az ideális. „Túlfűtés helyett vegyen melegebb pizsamát, zoknit. A takaró könnyű pamut legyen. Szükség lehet az ágynemű gyakori átszellőztetésére, cseréjére, főleg, ha a lázas beteg izzad. A használt zsebkendőket az ágy mellé készített zárt szeméttartóba helyezze használat után, ezzel is megakadályozva a vírus tovaterjedését.”
Az influenza kellemetlen tünete az orr kisebesedése, kiszáradása. Ez megelőzhető a lakás páratartalmának folyamatos ellenőrzésével. Az allergiások – csakúgy, mint az influenzások – esetében az 50-60 százalék körüli relatív páratartalom a megfelelő. A betegszoba párásítása azonban hosszabb távon penészesedéshez vezethet, ezért csak rövid ideig és gyakori szellőztetéssel együtt alkalmazza. A kellemetlen tüneteket tengervizes orrspray használatával is lehet enyhíteni. Érdemes az orrlyukak környékét bekenni lanolinnal (gyapjúzsírral), mert ez védi a bőrfelületet a felmaródástól. Erősen illatosított zsebkendőket az asztmások ne használjanak, ez is irritációt válthat ki.
Gyümölcs- és zöldségkúra
FŐ VITAMINFORRÁSAINK az alma, a paprika, a vörös- és a fokhagyma – ha egészségesek.
AZ ALMÁK barnás, besüppedő foltja a Penicillium expansum gomba fertőzésének tünete. A barna rész mély kivágása után a gyümölcs fogyasztható.
A PAPRIKA szurokfekete foltját is penész okozza. A foltokat ki kell vágni, de ha a rothadás a magházat is elborítja, jobb az egészet kidobni.
A VÖRÖSHAGYMA száraz héjai közötti poros, fekete elszíneződés az Aspergillus niger penésztelepe. A héj eltávolítása után folyóvízben kell megmosni a hagymát.
A FOKHAGYMA fogyasztása sokak szerint az influenza megelőzésének egyik legjobb eszköze. Ha a gerezdeken barnás szélű, középen fehéres fekélyeket látunk, az fuzáriumos megbetegedésre utal. A fertőzött részeket távolítsa el.
