Január 18. szombat, Piroska
Edzés kontra alacsony CHbevitel
Hírek, események

Edzés kontra alacsony CHbevitel

2010. június 29. 11:14

Mindegy, hogy a szénhidrátot keményítő (zöldség és gabona), szukróz (répacukor), fruktóz (gyümölcsök) vagy laktóz (tejcukor) formájában fogyasztod el, a szervezeted glükózzá alakítja. A legtöbb glükóz glikogénként raktározódik a májban és az izmokban. Az edzések során a glikogén az izomzatba áramlik és energiát ad. Az izmokban tárolt glikogén kb 90-120 perces edzésre nyújt megfelelő energiát. Mivel a szénhidrátok a fő energiaforrások, fogyasztásuk alacsony szintje rontja a magas intenzitású edzés hatásfokát, hiszen a májban és izomban tárolt glikogénből merítünk energiát, valamint a vérben áramló glükózból. Ugyanakkor számos tanulmány bizonyítja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú diéták hatékonyabbak.

Részletek
Visszatér az igazi nyár!
Hírek, események

Visszatér az igazi nyár!

2010. június 28. 15:50

Országos előrejelzés: Várható időjárás az ország területére kedd estig: Az időnként erősebben megnövekvő gomolyfelhőzet mellett sok napsütésre számíthatunk, ma szórványosan , holnap néhol várható zápor, zivatar. Az északi, északkeleti szél többfelé megélénkül, helyenként megerősödik, zivatar környezetében viharossá fokozódik. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 14, 19, a legmagasabb nappali hőmérséklet kedden 25, 30 fok között alakul.

Részletek
A NAP SZENTJE: SZENT IRÉNEUSZ
Hírek, események

A NAP SZENTJE: SZENT IRÉNEUSZ

2010. június 28. 15:31 | Wojtyla Ház Szenteste Alapítvány

*Szmirna, 115--150 között +Lyon, 202/203. február 28. (?) Iréneusz az volt, amit görög neve jelent: a békesség embere. A béke a keresztények számára kezdettől fogva annak az üdvösségnek a foglalata, amit Krisztus hozott. Iréneusz egész élete folyamán a béke helyreállítása és megerősítése érdekében dolgozott, ennek szentelte minden erejét. A békesség szeretete és a békítés képessége nyilvánvalóan egészen személyes karizmája volt. Az Egyház békéjéért és egységéért folytatott szüntelen küzdelem tette életét gazdaggá, s állított neki örökké áldott emléket. Ez azonban nem jelenti azt, hogy Iréneusz gyönge, ,,minden áron való békességet\'\' akart. Ellenkezőleg! Férfias harcot folytatott mindazokkal szemben, akik az Egyház békéjét veszélyeztették vagy megrendítették. A béke szolgálatában cáfolta korának tévedéseit, és igazi teremtői tett gyanánt elsőként hagyott ránk egységes keresztény tanítást. Ezzel a keresztény teológia elismert megalapítója, és ,,a katolikus dogmatika atyja\'\' lett.

Részletek
Napi Evangélium - „Mester, követlek téged, bárhová mégy.”
Hírek, események

Napi Evangélium - „Mester, követlek téged, bárhová mégy.”

2010. június 28. 15:26 | Wojtyla Ház Szenteste Alapítvány

Amikor Jézus látta, hogy nagy tömeg veszi körül, meghagyta tanítványainak, hogy hajózzanak át a Genezáreti-tó túlsó partjára. Ekkor egy írástudó lépett hozzá, és így szólította meg: Mester, követlek téged, bárhová mégy.” Jézus figyelmeztette: „A rókáknak odújuk van, az ég madarainak fészkük, de az Emberfiának nincs hová lehajtania fejét.” Egy másik tanítványa pedig ezt kérte tőle: „Uram, engedd meg, hogy előbb elmenjek és eltemessem apámat.” Jézus azonban így válaszolt: „Kövess engem, és hagyd a holtakra, hogy eltemessék halottaikat!” Mt 8,18-22

Részletek
MENTSVÁR AZ ÁLLATOKÉRT: ÖRÖKBE FOGADÓ NAP
Hírek, események

MENTSVÁR AZ ÁLLATOKÉRT: ÖRÖKBE FOGADÓ NAP

2010. június 28. 07:20

2010.07.11-én vasárnap 10-14-ig rendezzük meg az örökbe fogadó napot, ahol az idős valamint az Állatvédelmi Őrszolgálat által elkobzott kutyusok várják, hogy szerető családba kerülhessenek. Azok a kutyusok is várják a gazdikat akik már több mint 1 éve élnek a menhelyen. Ez a nap legyen az Ő napjuk, hiszen évek óta élnek gazdi nélkül, vagy sokukat rossz tartás, állatkínzás miatt kellett elkoboznunk. Ha nem tud örökbe fogadni, adománnyal is segíthetik az életüket amit hálásan köszönünk! Vendégeink: - Nick Árpád Guinness-rekorder erőművész - Szécsi Katalin - Skobrák Terézia az Idős Állatok Alapítványának elnöke Füles a 2007-ben megkínzott kutyus is a helyszínen lesz és várja az érdeklődőket. Ezen a napon az örökbe fogadás mellé a német testvérszervezetünk ajándék tápcsomagot ad a kutyusok mellé. Várunk Minden Kedves állatvédőt! Üdvözlettel! Mentsvár az Állatokért és Környezetünkért Kiemelten Közhasznú Alapítvány

Részletek
Félezer hívő a felsőlajosi templomszentelésen - Hamarosan dr. Bábel Balázs szentbeszéde
Hírek, események

Félezer hívő a felsőlajosi templomszentelésen - Hamarosan dr. Bábel Balázs szentbeszéde

2010. június 27. 14:02 | Adományok Dr. Bábel Balázs Szenteste Alapítvány Wojtyla Ház

Mintegy félezer lelkes hívő énekelt/imádkozott áhitattal vasárnap délelőtt Felsőlajos nagy ünnepén, az új Szent László templom szentelési miséjén. A paptestvérekkel koncelebráló dr. Bábel Balázs, érsek homoliájában köszönetet mondott a támogatóknak, az építőknek, köszöntötte a Lászlókat - Szent László királyra, az Istenháza védőszentjére emlékezve - majd benedikálta az új szép, tágas épületet. Itt most Önök is meghallgathatják Bábel atya főpapi tanítását, próféciáit.

Részletek

Aktuális